— DECOUVRIR —
Séance découverte
Découverte, bases et rappels de la méditation de pleine Présence Attentive et Ouverte.
Week-ends découverte
Découvrir la méditation de pleine Présence Attentive et Ouverte en un week-end.
— S’ENTRAÎNER —
Entrainement Présence Ouverte
S’entraîner à la Présence Attentive et Ouverte grâce au protocole en 8 étapes, approfondissement des week-ends découverte.
Retraite Présence Ouverte
Retraite continue de méditation de Présence Attentive et Ouverte
Pleine Présence en ville
Les cercles de Pleine Présence en ville permettent de s’entraîner à la Peine Présence hors de Karma Ling.
–– APPROFONDIR —
WE Présence Altruiste
Découvrir la Présence Ouverte et Altruiste dans l’ouverture du cœur et de l’esprit.
Entrainement Présence Altruiste
Apprendre et s’entraîner à la Présence Ouverte et Altruiste, afin de développer la bonté de cœur pour soi et le monde.
Retraite présence altruiste
Retraite continue de méditation de Présence Ouverte et Altruiste
Retraite d’approfondissement ATTENTION CACHEE
Un temps de retraite et d’approfondissement de l’Open Mindfulness Training. Le protocole Open Mindfulness Training® permet la découverte de la Pleine Présence en groupe de façon guidée. Il permet à chacun d’entrer dans l’expérience de la pleine présence et d’acquérir les méthodes nécessaires à sa pratique dans la vie quotidienne.
Retraites individuelles
Prendre un temps de retrait des agitations et sollicitations habituelles, pour pratiquer, seul, pleinement.
Ateliers de soutien ATTENTION CACHEE
Pour revoir ou approfondir la pratique. Proposé un samedi par trimestre, cet atelier permet d’enrichir la pratique individuelle de la pleine présence par des pratiques guidées par un facilitateur et des cercles d’échange entre participants. Ce peut être l’occasion de revoir une méditation particulière, de demander des explications complémentaires ou un soutien dans la pratique.
Pratiques corporelles
Exercices corporels, amélioration de la posture et mouvements libres. Nous développerons l’attention aux sensations profondes, au souffle et à la précision du mouvement.
L’enseignement du Bouddha
La science contemplative millénaire pour aujourd’hui : 24 modules d’études et de pratique.
— APPLICATIONS —
Pleine présence thérapeutique
Lying et Pleine Présence
Le Lying est une pratique d’introspection qui a pour but de libérer les empreintes psychologiques à l’origine de nos dysfonctionnements.
Psychologie contemplative
Le pouvoir thérapeutique de la présence inconditionnelle. La pratique, l’exploration et le partage dans une visée psychothérapeutique : les participants sont invités à la profondeur de l’écoute thérapeutique inconditionnelle à travers les cinq sagesses. Cette retraite est une occasion de se mettre en retrait, de se reposer et de dévoiler les luttes intérieures et les tensions qui cachent ce que nous sommes profondément.
Écoute profonde
L’écoute profonde fait partie des qualités de la Présence Ouverte. Vecteur d’une thérapie fondamentale, elle nous invite à retourner notre regard vers nous-même et à découvrir notre profondeur.
Pleine Présence, Pleine Santé
Redécouvrir l’approche spirituelle de la santé qui est au cœur des traditions orientales. Être en bonne santé est un état d’harmonie générale de toute la personne, tant au niveau physiologique que psychologique, mental, émotionnel ou spirituel.
Pleine Présence et pratiques artistiques
Danse en Pleine Présence
La danse est méditation car elle requiert acuité, réceptivité et disponibilité c’est à dire présence à l’instant, à l’espace et à l’autre.
Pleine Présence et expression picturale
Cet atelier propose une alternance de pratiques corporelles et artistiques avec comme fil conducteur la pleine présence attentive, ouverte et empathique.
Écologie contemplative
Pleine Présence et Nature
Une culture et une pratique du cœur et d’harmonie. Découvrir ou approfondir la Pleine présence dans la perspective de l’interdépendance et de l’expérience sensorielle dans la Nature.
Randonnée et Pleine Présence
Dans l’ouverture des sens, nous allierons l’expérience de la pleine présence immobile à l’expérience de la randonnée en pleine présence.
