Pratiquer lojong et tonglen, c’est apprendre à se détacher de l’égoïsme tout en cultivant tendresse et compassion, pour soi et pour autrui. Il permet d’ouvrir son cœur et son esprit au-delà des peurs et des résistances et ainsi de passer d’un esprit duel et conflictuel à un esprit non duel et harmonieux.
La retraite de pratique Lojong est prévue pour les personnes ayant déjà suivi le séminaire de base et voulant approfondir par un intensif de pratique. Les journées prévoient 4 sessions de méditation, suivant le rituel étudié dans le séminaire de base mais aussi grâce à des exercices spécifiques et variés, seuls ou en groupe pour développer la bienveillance, la compassion et travailler avec nos résistances. La retraite comprendra chaque jour également un temps de yoga et un moment d’échange en groupe sur la pratique. Possibilité pour chaque participant d’avoir des entretiens individuels .
